Die 4 Säulen meines Behandlungsansatzes
Jeder Mensch ist einzigartig – was für den einen passt, kann für den anderen weniger geeignet sein. Deshalb biete ich Ihnen eine individuelle und ganzheitliche Unterstützung, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Angepasste Ernährung
Eine ausgewogene, hormongerechte Ernährung ab 45 geht nicht mit Verzicht einher, sondern mit der richtigen Wahl der Lebensmittel und einer smarte Alternativ- Findung, die das mangelnde Hormon unterstützt oder das dominante Hormon etwas entschleunigt.
Ihr Weg ist einzigartig, es gibt keine Standards.
Ich bin an Ihrer Seite, um Sie einfühlsam und kompetent zu begleiten. Gemeinsam entwickeln wir die ideale Strategie, um eine bestmögliche Lebensqualität langfristig zu steigern.
Entschleunigung
max. 50m gedanklich voraus anstatt 300 m, wie bisher in den letzte Jahren gewohnt. Das Cortisol hat im Körper ab 45 Jahren noch andere Aufgaben zu erledigen als dauernd auf Sprung zu sein. Methoden wie Achtsamkeit, Hypnose oder gezielte Entspannungstechniken unterstützen Sie dabei, alle nötige Hormone ins Handeln zu bringen.
Phytohormone oder bioidentische Hormone
In manchen Situationen können pflanzliche Alternativen oder bioidentische Hormone eine sanfte und effektive Möglichkeit sein, Ihren Körper zu unterstützen.
Aufklärung
Ein tieferes Verständnis für die Funktion und den Einfluss Ihrer Hormone kann transformativ wirken. Ich helfe Ihnen, die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Schulmedizin, Homöostase und Salutogenese besser zu verstehen.
