WWK Die Praxis ab 45
«Wissen, Wollen und Können»
Delia Schlegel
Dipl. Pflegefachexpertin HF CAS in Gesundheitsförderung und Prävention
| CAS Neuroscience | Prüfungsexpertin HF
Du bist hier genau richtig
Wenn deine Hormone Symptome wie Bauchfett, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Fibromyalgie, Rheuma, Antriebslosigkeit oder Libidoverlust verursachen.
Lass alles hinter dir
Unser Fokus liegt ganz auf dem, was für dich jetzt und in der Zukunft wirklich zählt. So unterstützen wir dich dabei, Symptome wie Bauchfett, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Konzentrationsstörungen oder Schlafstörungen hinter dir zu lassen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Die Frage nach dem „Wie?“
Viele Symptome entstehen oft über Jahre hinweg:
Die ständige Müdigkeit wird mühsam überspielt, die hartnäckigen Kilos am Bauch werden mehr, und die Energie für den Alltag schwindet zunehmend.
Zuständig dafür ist nicht das Alter im Allgemeinen, sondern die neu- Aufstellungsphase die die Hormone gerade eben durchmachen.
Und so wie es verschiedene Möglichkeiten gibt an Verkehrsmitteln ans Ziel zu kommen, mindestens genauso viele gibt es bei der hormoneller Einstellung das Ziel zu erreichen.
Wir nennen diese Phase der Umstellung Wechseljahre (bei Frauen) oder Andropause (bei Männern). Ein gestörter Biorhythmus (Epigenetik) oder ein hormonelles Ungleichgewicht können dabei vielfältige Beschwerden verursachen. Dazu zählen:
Therapieangebote
Hormone allgemein
Die Wechseljahre – bei Frauen als Menopause und bei Männern als Andropause bezeichnet – markieren einen natürlichen Übergang im Leben, bei dem die Geschlechtshormone deutlich abnehmen. Der hormonelle Fokus verlagert sich von Fortpflanzung und äusserer Attraktivität hin zu einem möglichst gesunden Altern.
Beratungen
Arztsprechstunden sind oft auf wenige Minuten begrenzt, doch eine fundierte Beratung braucht Zeit. Statt lange im Warteraum zu sitzen, biete ich Ihnen flexible Beratungen – online oder offline. So stehen Ihr Anliegen, ein intensives Gespräch und individuelle Lösungen im Mittelpunkt. Ihr Anliegen steht im Mittelpunkt, damit wir gemeinsam die beste Lösung finden.
Ursachen und Ziele
Als Hormoncoach sehe ich meine Aufgabe darin, gemeinsam mit Ihnen konkrete und individuelle Massnahmen zu entwickeln, die sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lassen. Mein Fokus liegt darauf, hormonell bedingte Beschwerden nachhaltig zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern.
Du suchst Hilfe bei…
Bauchfett, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Libido- und Potenzstörungen, Vergesslichkeit, Entzündungen in den Gelenken, Herzklopfen und Kopfschmerzen. Diese Symptome sind ein Signal deines Körpers, dass er Unterstützung braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Konsilium
Meine Beratung und Konsultationen geht über klassisches Coaching hinaus: Ich begleite Sie ganzheitlich, analysiere mögliche Ursachen und entwickle mit Ihnen weitere Schritte, um langfristige Veränderungen zu erzielen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihr Körper wirklich braucht!
Wissenswertes
Ernährung
Eine ausgewogene, hormongerechte Ernährung ab 45 geht nicht mit Verzicht einher, sondern mit der richtigen Wahl der Lebensmittel und einer smarte Alternativ- Findung, die das mangelnde Hormon unterstützt oder das dominante Hormon etwas entschleunigt.
Coaching
In meinen individuellen Coachingsessions erhalten Sie konkrete Werkzeuge und Anleitungen, um diese körpereigenen Regulatoren aktiv zu unterstützen. Wir entwickeln gemeinsam eine auf Ihren Lebensstil zugeschnittene Strategie und etablieren effektive Techniken sowie stärkende Routinen.
Labortest
In seltenen Fällen kann eine vertiefte Laboranalyse erforderlich sein.
Dr. Keisinger, Facharzt für bioidentische Hormone, steht in diesen Situationen mit seinem umfassenden Fachwissen und langjähriger Erfahrung zur Seite.
